- 2017年11月2日
- 2018年1月3日
アラフィフ細マッチョがおススメする人気ダイエット器具と【ヤル気スイッチ】が入る処方箋を紹介
こんにちは、ダイエット器具が大好きなイチロウです。 ダイエット器具、育毛剤、ビタミン剤・・・ 毎年めまぐるしく新製品が発売されるたびに、メーカーの戦略に踊らされていた1人です(;^ω^) 過去に有酸素系ダイエット器具を試し […]
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2017年11月
- 2017年11月1日
- 2018年3月5日
アラフィフ細マッチョが実践している有酸素トレーニング！2017年10月の月間走行距離は？
こんにちは、イチロウです。 私の目指す細マッチョは、ズバリボクサー体型！！ボクサーはかなり走りこみますよね。なので私も中性脂肪や体脂肪を落とすために有酸素運動を積極的に取り入れています。 どのくらいの頻度でおこなうか、20 […]