食事

• 2018年7月4日
• 2018年7月29日

細マッチョおススメ料理！筋トレ後のご褒美はコストコの鶏肉丸焼き！

こんにちはコストコ好きのイチロウです。 私は普段の食事で、肉はあまり食べないようにしているのですが、食べるとしたら鶏肉を食べるようにしています。 細身の体型が好きなのでゴリゴリの筋肉は必要なく、筋トレ後に特別タンパク質を摂取するとかもしてません。ただ […]