画像│アラフィフですが細マッチョ

RUN

フルマラソン初挑戦！前日の練習や食事内容など不安要素を解消！

ご訪問いただきありがとうございます。イチロウです。スポーツの秋！マラソンの秋！今年フルマラソンに初挑戦するチャレンジャーも大勢いるのではないでしょうか？初めてフルマラソンに挑戦する方は、大会前日の練習 […]

The Rolling Stonesさん(@therollingstones)がシェアした投稿 – 10月 31, 2017 at 3:26午前 PDT こんにちはイチロウです。私は「シックスパックを持つアラ還オヤジになる」という目 […]

こんにちは、燃えよドラゴンでおなじみのブルースリーファンのイチロウです。余分な脂肪のない引き締まった身体！彫刻のような筋肉！驚異的な運動能力！まさに伝説のヒーロー！！男なら憧れる方は多いのではないでしょうか!? 私の目指す体型はまさし […]

AKEMI.Dさん(@darenogare.akemi)がシェアした投稿 – 8月 25, 2017 at 2:06午前 PDT イチロウご訪問いただきありがとうございます。イチロウです。スラっとしたボディラインに美しく割れた腹筋の持 […]

筋トレ

こんにちは、ふくらはぎの筋肉が日に日にサイズアップしてお気に入りのスキニージーンズがきつくなってきたイチロウです(;’∀’) 健康に興味のある方ならふくらはぎを鍛えると、血流が良くなる！元気になる！疲れにく […]

恋愛

ご訪問いただきありがとうございます。イチロウです。遠距離恋愛中の彼女と2年弱交際して結婚することになりました。お互いが初めての経験だった遠距離恋愛は、新鮮な気持ちの裏には、想い通りにならない複雑な気持ちもあり、順風満々とはいきません […]

こんにちはイチロウです。 3月11日開催の名古屋ウィメンズマラソンと同日に開催された『名古屋シティマラソン』に参加しました。以前、当日の天気を見て裸足で走るかもしれないという記事を書きましたが、結局スタート時点では寒かったので、靴下を履 […]

武尊 / Takeruさん(@k1takeru)がシェアした投稿 – 12月 26, 2017 at 7:55午後 PST こんにちは、格闘技ファンのイチロウです。武尊選手いいですね！魔裟斗選手がいなくなってからK-１ […]

旅行

こんにちはイチロウです。パスポートの申請写真は専門店で撮影しなくても、スマホで撮影したものをコンビニ印刷して申請することができるのです。ただし、写真の規格が国際基準に従っているため審査が厳しく不受理になる場合があるので注意が必要です […]

こんにちは、イチロウです。体重・体組成計って、数千円で購入できるものから数万円するものまで価格に大きな差があり、種類も豊富なのでどれがいいのか迷ってしまいますよね…(;’∀’)そもそも高価な製品は安価な製品より […]