いつまでも若々しく生きる！│アラフィフですが細マッチョ

細マッチョおススメ料理！筋トレ後のご褒美はコストコの鶏肉丸焼き！

こんにちはコストコ好きのイチロウです。私は普段の食事で、肉はあまり食べないようにしているのですが、食べるとしたら鶏肉を食べるようにしています。細身の体型が好きなのでゴリゴリの筋肉は必要なく、筋トレ後に特別タンパク質を摂取するとかもしてません。ただ […]

イチロウご覧いただきありがとうございます！ヒルトングランドバケーションズタイムシェア説明会の参加特典としていただいた【ハワイ宿泊招待状】を使って、夫婦でハワイにいってきました。【宿泊招待状】が利用できるのはヒルトン系列のスタンダー […]

那須川天心さん(@tenshin.nasukawa)がシェアした投稿 – 2018年 6月月15日午後10時40分PDT こんにちは、格闘技ファンのイチロウです。夏を直前に肌を露出する機会がだんだんと増えてきました。読者さんの中には […]

松金謙至さん(@kintaikyo)がシェアした投稿 – 2018年 4月月4日午後5時13分PDT こんにちは、アンチエイジング好きのイチローです。優雅で煌びやか、いつ見ても若々しく見えるデヴィ夫人ですが、現在なんと７８才。アンチ […]

こんにちはイチロウです。先日、５泊７日の行程でハワイへ新婚旅行に行ってきました。５泊のうち３泊は、ヒルトン・グランド・バケーションズ　タイムシェア説明会でいただいたプレミアム宿泊招待券を利用して「ホクラニワイキキ」への体験宿泊です。 […]

こんにちはイチロウです。 4月に入りだいぶ暖かくなってきましたね。薄着になる機会も多くなり、今までは洋服でごまかせた体型をこれから徐々に露出していかなければなりません。いざ夏服を着たときに下記の項目をみてドキっとする人いませんか？ [box cla […]

こんにちは、燃えよドラゴンでおなじみのブルースリーファンのイチロウです。余分な脂肪のない引き締まった身体！彫刻のような筋肉！驚異的な運動能力！まさに伝説のヒーロー！！男なら憧れる方は多いのではないでしょうか!? 私の目指す体型はまさし […]

AKEMI.Dさん(@darenogare.akemi)がシェアした投稿 – 8月 25, 2017 at 2:06午前 PDT イチロウご訪問いただきありがとうございます。イチロウです。スラっとしたボディラインに美しく割れた腹筋の持 […]

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こんにちは、ふくらはぎの筋肉が日に日にサイズアップしてお気に入りのスキニージーンズがきつくなってきたイチロウです(;’∀’) 健康に興味のある方ならふくらはぎを鍛えると、血流が良くなる！元気になる！疲れにく […]

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ご訪問いただきありがとうございます。イチロウです。遠距離恋愛中の彼女と2年弱交際して結婚することになりました。お互いが初めての経験だった遠距離恋愛は、新鮮な気持ちの裏には、想い通りにならない複雑な気持ちもあり、順風満々とはいきません […]